去年仕事が忙しく健康診断でも再検査をすることになったので、今年は健康的で仕事も無理なく続けられる生活を目指して、年始から習慣化について試してきた。年始から1ヶ月経過して、毎日は難しいけど週の半分以上は、うまく習慣化できているなと感じたので、…